もうすぐ保育園に預けるんだけど、保育園の洗礼が怖い！
今まさに保育園の洗礼を受けている！
そんなママのために、育休復帰3回を経験したわたしだからお伝えできる準備と対策をまとめます！
少し前に、こんな記事を書きました。
0歳10ヶ月で保育園に預けることになった第3子の長男について、保育園へ預けることへの葛藤や離れることの寂しさ、切なさとともに、気持ちを前向きに立て直していく過程を綴ったものです。
その後実際に職場復帰してどうなったのか・・・
寂しさや切なさに打ちひしがれてる暇なんてない！
保育園の洗礼の恐ろしさ、その準備と対策について3人の子育てと3回の職場復帰の経験からご紹介します！
対策だけを読みたいかたは、もくじを開いて「職場復帰前にやっておくべきことは？」まで読み飛ばしてくださいね！
保育園の洗礼はいつまで続いたのか？
慣らし保育でイキナリつまづく
2022年8月初旬。10ヶ月の長男(第三子)を保育園に預け、3回目の職場復帰をしました。
慣らし保育中から胃腸炎になってお休みを繰り返し、10日あるはずの慣らし保育がその半分もできなかったぼく(長男・当時10ヶ月)。
さいわい、先生方や保育園の環境にはすんなり馴染んでくれたのでよかったけれど、心も身体も落ち着かないまま復帰の日を迎えたんだった。
復帰から1週間が経ち、時短勤務で仕事をしながら3人の子育てをする毎日にもだんだん慣れてきました。
でも、初めての週末は長女の腹痛と長男の風邪のための受診。
日曜日でも診てくれる小児科が近所にあるのは助かるけれど、これからしばらくはこんな週末が続くのかもしれない・・・
そんなふうに思いながら久しぶりの「週末」が終わりました。
その2日後、二女が発熱とのことで園からお呼び出し。風邪症状の長男は念のためお休みさせていた日の午後でした。
二女は3日間発熱が続き、解熱したと思ったらつぎは長女が発熱。長男は熱こそ出していないもののずっと咳と鼻水・・・
次の週末もやっぱり受診で終わりました。しかも3人まとめて。
保育園の洗礼恐るべし。だけどこれもわたしにとっては3回目。
3人育児は初めてだけど、お熱のドタバタは覚悟していたつもりだった。でもなんだか予想を上回るペースかもしれない・・・と弱気になりました。
翌週にはついに長男が発熱。ずっと風邪症状が続いていただけに、よくここまで頑張ったねという心境でした。
ここ10日間のあいだは子どものうち誰かしらが熱を出しているわが家。
夫と交代で休みをとって看病していました。
10ヶ月の長男はまだ母乳を飲んでいることもあって、わたしが仕事を休んで看病に当たることが多いくまともに仕事に行けない。
復帰したもの休みの連絡を入れては謝ってばかり。
復帰直後で、任されている仕事は期限がまだ先だったので休めてよかったけれど・・・
ちなみに4日続いた長男の発熱は突発でした。
保育園の洗礼には大人も注意
4日間続いた長男の熱が下がった翌日。なんとわたしが発熱しました。
40度の高熱が3日間続くなか、意識朦朧としながら必死の思いで授乳もしました。夜間も這い出て授乳・・・咳も出ていました。
週末だったので翌月曜日に受診すると「肺炎」でした。
そのままその週は自宅療養。
いつも穏やかでダンディな呼吸器内科の医師が、レントゲンの結果を確認するや否や血相変えて「ダメだ！肺炎だ！」と駆け込んできたがつい昨日のことのようです。
喘息持ちのわたしにとって、子どもたちがもってくる風邪菌やウイルスは本当に怖いです。
長男は、わたしが自宅療養中の週後半にもまた熱を出しました。1日で下がったけれど、解熱から24時間経過しなければ登園できないルール。
わたしが自宅療養中だったのでわたしが看病対応で夫は休まなくてすんだ・・・
よかったような、よくないような。なんだか明日が見えない綱渡りのような毎日。
そうやって順番に一人、またひとりと倒れながらようやく復帰1ヶ月を迎えた9月中旬。
まともにできた仕事はないです。そして、まさか自分が肺炎になって倒れるなんて思ってもなかった。
さいわい夫はずっと無事だったので助かったけれど、以前はよく子どもから風邪をもらっていたっけ。
その後9月下旬には二女がまた熱を出しました。
二女はあまり熱を出さない子で、0〜1歳児クラスの頃もお呼び出しは数えるほど。
一方の長女は、毎週のようにお呼び出しがあったので振り回されっぷりが大変でした。
だから最近の二女の発熱にはちょっと胸が痛くなります。3歳になったばかりだし、ここ最近の生活の激変ぶりは身体に応えたのかな。
復帰3ヶ月目でやっと落ち着く
保育園の洗礼はいつまで続いたのか・・・
わが家の場合、8月に復帰して翌々月の10月。この1ヶ月は誰も体調を崩さずに駆け抜けられました。
家族みんなが元気で、朝起きたら普通に保育園に送っていって仕事に行けて。
午後になっても電話が鳴ることなく、普通に仕事を終えて普通にお迎えに行ける毎日がこんなに幸せだなんて。
噛みしめるように過ごしたし、仕事も頑張れました。
11月は長男と二女がそれぞれ1回ずつお熱でお呼び出しがあったけど、復帰して初めての小旅行にも行けて、日頃の頑張りを労うことができた1ヶ月でした。
わたしも、復帰後に控えていた仕事の山場を超えて。
復帰直後は子どもたちが次々倒れ、子どものたちの心配をしながら仕事の心配もしなければならないストレスフルな毎日だったけど、なんとかやりくりしてここまでこれました。
明日も出勤できるかわからない中、家族のためにも自分のためにも時短勤務を貫いて残業はしない！
わたしなりにやるべきことはやってきたし、やり遂げた！と思っていました。
なのに仕事が山場を超えたとき、わたしの上司は労いの言葉一つかけてくれなかった。
普段から時短勤務者のわたしに厳しい視線を送ってきていた上司。
子どもたちの体調不良を乗り越えながらなんどか頑張ってきたのに、何も言い返せなくてただただ悔しい思いが残りました。
そして2022年師走。
結婚記念日もあったので旅行を計画。
だけどその旅行中に夫と長女が熱を出し、グレードアップした夕食も温泉もほとんど楽しむことができず、最終日は黙々と(わたしが)高速を走らせて帰りました。
もともと休暇中の出来事だったから、発熱は発熱でも仕事の休みを取らずにすんだわけだけど・・・
そしてそのまま仕事納めまで完走できました。
そんなわけで、ドタバタと3回目の職場復帰を果たしたのでした。
そんなドタバタの経験をしたわたしだからわかる、保育園の洗礼を賢く乗り切るためにやっておくべきことは何なのか？！
次から詳しく解説します！
長女のときは落ち着くまでに半年はかかったので、今回の3ヶ月は早いほうでした。他にも、感染症の時期にはどんな洗礼が待っているかわかりません！だからこそ、対策や準備は万端にしておきたいですね。
保育園の洗礼！準備と対策
お呼び出し時の対応を決めておく
その電話はいつも急にかかってきます。
発熱などで保育園からお呼び出しの電話があった場合、夫婦のどちらが(または祖父母などが)、どのくらいの時間でどのようにお迎えに行くのか、予めシュミレーションしておくことが大切です。
わたしの場合をお話します。
園からのお呼び出しがあった日は、同じ会社の別部署に勤める夫に連絡し、どちらが何時くらいにお迎えに行けるのか、受診はどうするか、他のきょうだいのお迎えはどうするか、翌日の看病はどうするかを相談して仕事を調整。
家でできる仕事があればその資料をバッグに詰め、大急ぎでお迎えに行っています。
3人目ともなれば、こういった緊急時にもスムーズに対応できるほど慣れてきましたが、1人目や2人目のときはその都度夫とケンカをしていたような気がします・・・
今は、協力して子育てする夫と同じ方向を向いて対応できるようになったことが心強く感じています。
ちなみに緊急連絡先の第1位の人は「お呼び出しがあるかも」というプレッシャーを感じながら仕事をすることに・・・
電話を受ける人とお迎えに行く人を夫婦で分担しておくと、精神的な負担を分散することができます。
- お呼び出しには誰がどのように対応するのかシュミレーションしておく
- 「緊急連絡先第1位の人」と「お迎え担当の人」を分担しておく
ママだけ、パパだけに負担が偏らないよう分担することをおすすめします！
受診先を決めておく
急な発熱などでお呼び出しになった場合に備えて、かかりつけの病院以外の受診先を見つけておくことが大切です。
たいていの小児科は水曜日や木曜日が休診日だと思いますが、子どもは疲れがたまってくる週後半に体調を崩すことが多いんです。
わたし自身、いざ受診しようと思ったらかかりつけが休診日！そんなことがよくありました。
また、かかりつけが受付終了した平日夜間に受診したい場合や、休日などはどうするのか。
受診が必要となる曜日、時間帯、症状に応じて、受診しやすい病院はどこなのか目星をつけておくと慌てません。
その際、受診時の予約は取りやすいか、当日予約や当日順番取りはできるのか、先生の専門はなにかなどもチェックしておくようにしてください。
さらに病院の連絡先(スマホに登録)、病院へのアクセス、薬局の場所、駐車場の有無も確認しておくと安心です。
その他にも院内での待ち時間が少なくて済むか、処方薬をスムーズに受け取れる薬局かなどもチェックしておくと◎。(LINEで処方箋の写真を送って、待ち時間を短縮できる薬局もある)
具合の悪い子どもを連れて長時間受診のため外出するのは大変です！余裕のある平常時にこれらの下調べをしておくと緊急時でも落ち着いて対応できます。
発熱時の園での様子、食欲、熱の経過なども園から聞き取っておくこと、保険証やこども医療費受給者証、診察券、母子手帳等はわかりやすく一箇所にまとめておいてくださいね。
- かかりつけ以外の受診先を見つけておく
- 受診先の詳細情報(予約方法やアクセスなど)も確認しておく
- 園での様子を医師に伝えられるようにしておく
- 保険証などの貴重品をわかりやすい場所にまとめておく
園のルールを確認しておく
園によっては、発熱や感染症にかかった際の対応についてさまざまなルールが決められています。
解熱後24時間は登園できない、発熱の原因がわかるまできょうだいも登園できない、感染症の種類や症状によっては○日間登園停止となるなど。
それらのルールをすべて暗記する必要はありませんが、いつもですぐに確認できるようにしておくと安心です。
お呼び出し当日〜翌日以降の看護は誰が行うのか、症状が長引いた場合はどうするか。
呼び出し当日から数日間は仕事と看病の調整が必要だと思っておくと、急に仕事を休まなければならなくなっても対応できます。
子どもが小さいほど、子どもの数が多いほどお呼び出しの回数が増えるので、早め早めに備えるようにしてくださいね。
いつ休んでもOKな仕事スタイルにする
子どもの体調不良は予見できません。
朝は元気だった子どもが急に熱をだし、仕事中に突然「すぐにお迎えに来てください」と電話がかかってくるのです。
だから、急に休んだり早退することになっても、電話やメールなどで引き継ぎができるよう書類やデスク周りを整理整頓しておいたり、担当内で随時進捗を共有しておくようにしています。
それから、期限のある仕事はギリギリではなく早め早めに終らせることも心がけています。
朝から夕方まで何事もなく仕事ができるって、本当に幸せなことです。
そして、急に休んだり早退することになっても理解し協力してくれる職場や上司、同僚には感謝の気持ちでいっぱいです。
子どもが小さい今の時期は仕事への貢献度が下がるかもしれませんが、いつか自分が逆の立場になったときにはお返しができるよう、今は力を蓄えるとき。
「おたがいさま、おかげさま」の精神で、周囲への気配りも忘れずにいたいと思っています。
わたしも1人目のときからうまくこなせたわけではありません。3人目でやっとです！少しずつ、ママも一緒に成長していきましょうね。
看病グッズを買っておく
子どもの看病に必要なグッズも用意しておきましょう。
子どもの体調不良は発熱だけでなく咳や鼻水、嘔吐や下痢なども起きてきます。
体温計、マスク、手袋、ビニール袋、アルコール消毒液、鼻水吸引器のほか、食欲不振に備えてOS1(オーエスワン)などの経口補水液、お薬が飲みやすくなるゼリーなども常備しておくと安心です。
また、ノロウイルスに感染した場合の吐物処理には次亜塩素酸ナトリウムによる消毒が有効です。いつ下痢や嘔吐があるかわからないからこそ、わが家でも常に備えています。
大人が吸うタイプの鼻水吸引器は、風邪がうつる可能性があるのでおすすめしません。手動のタイプがちょっとだけ吸い取りたいときに重宝しました！
感染症に負けない身体をつくる
保育園の洗礼は免れられないのかもしれないけれど、なるべく子どもも大人も苦しい思いをせずに過ごしたいですよね。
わたしが3年間続けている「重ね煮」という調理法なら、つよい身体をつくるごはんを、なんとほったらかしで簡単に作れるんです！
実際、3番目の長男は離乳食期から「重ね煮」を食べているせいか、長女や二女に比べると風邪や発熱に強い！
入園したばかりの頃は熱を出すこともありましたが、男の子は女の子に比べて身体が弱いって言いますよね。
わたしも「男の子だし大丈夫かしら・・・」と心配していたのですが、ほとんど体調を崩すことなく順調に登園できています。
「重ね煮」を知らなかった頃の、熱ばかり出していた長女とは大違い・・・(あの頃はお呼び出しばかりで大変でした)
なんと言っても「身体は食べたものでできている」！
まいにち口にする食べ物がいかに大切か、日々感じています。
「重ね煮」を始めるときにオススメなのがこちらの本です。
「重ね煮」についてはこちらの記事でも詳しく解説しています。
離乳食作りについてはこちらがオススメです。
仕事しながら離乳食作りなんて大変！離乳食作りを頑張らない工夫についても紹介しているので参考にしてみてください！
食事作りを外注するサービスもあります。わたしも産後に利用したシェアダインがおすすめです。
実は離乳食作りもお願いできるんですよ！
保育園の洗礼対策まとめ
3回の職場復帰を経験して学んだ「保育園の洗礼対策」として準備しておくことのポイントをまとめます。
- お呼び出し時の対応を決めておく
- 受診先を決めておく
- 園のルールを確認しておく
- いつ休んでもOKな仕事スタイルにする
- 看病グッズを買っておく
- 感染症に負けない身体をつくる
子どもの体調不良は予測できません。だからこそ対策や準備は入念に。
少しでも安心して職場復帰ができるように応援しています！
